Статья рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и как их можно изменить. Автор дает примеры своих личных изменений в питании и объясняет, как это помогло ей управлять своей жизнью. Статья также содержит советы о том, как научиться рано вставать и вести здоровый образ жизни.